P.O.
De meeste mensen denken dat als je professional organizer of opruimcoach bent dat hun huis helemaal opgeruimd, leeg en schoon is!
Ik moet jullie teleurstellen dat is het niet, tenminste niet bij mij. Ik ben wel heel erg opruimerig en georganiseerd maar echt niet zo erg als jullie denken. Er staat echt nog een doos met spullen van vroeger waarvan ik weet dat ik dat op een of ander moment heus weg ‘moet’ doen. Maar voor nu is dat wat mij betreft helemaal niet nodig. Wel is het zo dat ik die doos zo kan pakken omdat ik weet waar hij staat en wat er in zit. Misschien is dat wel het kenmerk van een organizer ;) De garage is ook echt niet zo spin&span als ik zou willen. Ik heb heel veel niet ingeplakte foto’s. Iedere keer als het even rustig is in het leven denk ik “ow ja die foto’s moet ik nog doen” Meestal wacht ik tot die bui weer overgaat :p. Er is dus altijd ruimte voor verbetering :)
Ik heb ook niet altijd de energie om al die zaken te doen. Ik heb een o.a. auto-immuunziekte en dat gaat gepaard met energie verlies. De kunst is om mijn energie over de dag goed te verdelen. Dat gaat heel erg goed ik heb er mee leren leven maar het is niet zo dat ik als bezige bij de hele dag maar heen en weer vlieg om de boel op orde te houden. Maar het leren verdelen van je tijd is ook iets dat ik je graag wil aanleren. Niet de hele dag bezig zijn met opruimen, schoonmaken, rennen en vliegen dat is echt helemaal niet nodig. Ik denk zelfs dat als je straks de boel netjes op orde hebt je méér tijd zal ervaren.
Iedereen kan opruimen, dat weet ik zeker, maar het gaat erom welke waarde je hecht aan je spullen. Die waarde is voor iedereen anders maar vaak is het zo dat je waarde hecht aan je spullen om de verkeerde redenen. Een reden uit het verleden waar je niet los van kan komen, maar als je die reden aan kan pakken ben je al een heel stuk op de goede weg om je huis weer jouw huis te laten zijn in plaats van een opslagplaats van je spullen/herinneringen.
Als je met mij aan de slag gaat is het echt niet zo dat we meteen dagen aan het opruimen en weggooien zijn. Even voor de duidelijkheid ík ga niets weggooien! Als er iets weggegooid/weggedaan gaat worden is het helemaal jouw beslissing! Maar goed een sessie van 3 á 4 uur per week is meestal echt meer dan genoeg. Je hebt tijdens een sessie bij mij genoeg handvatten gekregen om zelf verder te gaan. En de keer daarna gaan we kijken of het allemaal naar tevredenheid is gegaan. Wat heb je nog nodig om de volgende kast/ruimte/la/doos aan te pakken?
Samen gaan we aan de slag om jouw leven overzichtelijker en opgeruimder te krijgen. Hiermee krijg je ook rust in je hoofd, hoe heerlijk is dat!?
Ben je geïnspireerd geraakt? Bel me, Mail me voor een afspraak!!
Make-up
Make-up heeft net als voedsel een houdbaarheidsdatum. De tijd gaat in zodra je de verpakking opent. Let er dus op dat je geen make-up koopt met een aangebroken verpakking.
Op de meeste verpakkingen staat een pictogram dat een open potje voorstelt en een cijfer gevolgd door de letter m. Dat cijfer staat voor de periode waarbinnen de cosmetica bij voorkeur gebruikt wordt als het product eenmaal is geopend. De m staat voor ‘maand’.
Houdbaarheid op een rijtje
- Concealer – 1 jaar
- Foundation – 1 jaar (op waterbasis); 1,5 jaar (op oliebasis)
- Gezichtspoeder – 2 jaar
Bewaar de poeder in een vochtarme ruimte, vocht kan de kwaliteit van het poeder aantasten. - Lippenstift – 2 jaar
- Lippotlood – 2 jaar (wel regelmatig slijpen)
- Mascara – 6 tot 12 maanden
- Oogpotlood – 2 jaar (wel regelmatig slijpen)
- Oogschaduw – 2 jaar
- Nagellak – 1 jaar (afhankelijk van de kwaliteit)
Zorg ervoor dat je het flesje goed afsluit. Zo voorkom je dat de nagellak uitdroogt.
Wat zijn de risico’s?
Het belangrijkste is ervoor zorgen dat een product niet uitdroogt of vies wordt. Gebruik een concealer dus niet direct op een puistje. De bacteriën kunnen dan in de concealer komen. Wanneer je foundation in een potje zit, kun je het beste een spateltje gebruiken om te voorkomen dat er bacteriën in komen.
Beweeg het borsteltje van mascara niet te driftig heen en weer in de huls. Zo droogt je mascara uit. Beter is het om de mascararoller met een langzame beweging uit de huls te halen. Als je een ontstoken oog hebt, kun je de mascara beter weggooien. Anders is de kans groot dat je ook je andere oog infecteert.
Natuurlijk kun je make-up waarvan de houdbaarheidsdatum overschreden is nog wel gebruiken. De geur en smeuïgheid veranderen en de werking van het product wordt minder. Maar het is niet schadelijk voor je gezondheid.
Bewaartips
- Sluit producten goed af.
- Bewaar producten in het donker.
- Bewaar de producten koel.
- Zit niet met vieze vingers in een crème. Was je handen goed of gebruik een spateltje.
- Was kwasten en penselen regelmatig met water en zeep.
- Leen je make-up niet uit.
Bron: gezondheidsnet
Specerijen en Kruiden
Kruiden en specerijen blijven lang goed, maar niet eeuwig. Hoe verser ze zijn, hoe beter de smaak. Koop als het mogelijk is specerijen die je zelf nog moet raspen of malen. Kijk op de verpakking of er een houdbaarheidsdatum op staat. Zo niet, houd dan deze richtlijnen aan:
Gedroogde kruiden (zoals basilicum, tijm en peterselie): 1-3 jaar
Gedroogde kruidenmengsels (zoals Italiaanse kruiden): 1-2 jaar
Gemalen specerijen (zoals kerrie, paprikapoeder en komijn): 2-3 jaar
Hele specerijen (zoals nootmuskaat, peperkorrels en kaneelstokjes): 3-4 jaar
Medicijnen
Het medicijnkastje is dat vaak vergeten wordt om uit te zoeken. Eigenlijk een van de belangrijkste zaken want het gaat hier over je gezondheid!!
Als je in het voorjaar toch lekker aan het opruimen bent pak dan meteen dit kastje mee. Haal alles eruit en bekijk van alles 1 voor 1 de houdbaarheidsdatum. Zelfs verbandmateriaal hebben een houdbaarheidsdatum dus let goed op!
Maak een boodschappenlijstje van spullen die je weer in je kast wil hebben zodat je de volgende keer dat je het nodig hebt niet misgrijpt.
Zodra alles is uitgezocht kan je het kastje, nadat je het even lekker hebt uitgesopt, weer ingeruimd worden. Nu maar hopen dat je het voorlopig niet nodig zal hebben.
Brengen de medicijnen naar de apotheek gooi het NOOIT zomaar in de prullenbak of spoel het NOOIT door het toilet!!
Weggooien
Terwijl je lekker aan het opruimen bent zijn er ongetwijfeld heel veel zaken waarvan je werkelijk niet weet wat je er mee aan moet.
Je kan een selectie maken door de spullen die stuk of incompleet zijn weg te doen.
De hoofdregels hiervoor zijn:
- Alles wat kapot is
- Alles wat je nooit gebruikt
- Alles waar je niet blij van wordt
- Alles waar je verdrietig van wordt
- Alles waar je teveel van hebt
Denk hierbij bijvoorbeeld aan:
• speelgoed dat niet meer compleet is
• oude tassen en portemonnees
• oude mobiele telefoons
• kleding die je al lang niet meer draagt
• kleding die kapot is of waar vlekken in zitten
• oude computers ed.
• plastic servies en bekers die je niet meer gebruikt
• oude studieboeken
• stiften, markers, pennen die het niet meer doen
• apparaten die allang stuk zijn en dus weg kunnen
• vazen die je nooit gebruikt
• kerstverlichting die het niet meer doet
• kerstspullen die je nooit gebruikt
• reisgidsen van reizen die je ooit nog wilde maken
• sleutels waarvan je werkelijk niet meer weet waar ze van zijn
• make-up en zonnebrandcreme die over de datum zijn
• zegeltjes en bonnen die niet meer geldig zijn
• oud tuingereedschap
• kapotte sokken of waar je er nog maar eentje van hebt
• oude verjaarskaarten
• foto’s die je dubbel hebt
• oude verf
• restjes behang
• oude en/of kapotte (zonne)brillen
• lege schoenendozen
• oude schoenen/laarzen
• handschoenen waar je er nog maar een van hebt
• sjaals en sjaaltjes die je nooit meer draagt
• hobbyspullen van een hobby die je niet meer uitoefent
• oude kranten en folders
• oude visitekaartjes
• restjes wol, papier, touw etc
• dubbel keukengerei, je hebt echt geen 5 spatels nodig
• kruiden en specerijen die over de datum zijn
• teveel aan kledinghangers
• oude medicijnen en vitaminepreparaten
• puzzels en spelletjes die niet meer compleet zijn
• oud inpakpapier en strikken ed
Je ziet dat het zo al een hele lange lijst is van spullen die je zonder meer weg kan doen. Wil niet zeggen dat je dit bij het grof vuil moet doen. Denk bijvoorbeeld aan de kringloopwinkels die kunnen spullen die niet stuk zijn nog heel goed gebruiken. Bovenal is het de bedoeling dat je het afval netjes gaat scheiden. Iedere kans om het milieu te sparen moeten we aangrijpen!!
Succes met je eerste aanzet tot het wegdoen van je onnodige inboedel! Kom je er niet uit? Bel me, Mail me!!
Doen
Voorjaar
Het is die tijd van het jaar om weer te gaan denken over de voorjaarsschoonmaak, dat betekent dat je goed gaat ontspullen, reorganiseren, schrobben en poetsen. Of je er nu van houdt of het haat het valt niet te ontkennen dat een goede voorjaarsschoonmaak heel nuttig is. Maar wist je dat het ook je gezondheid en welzijn kan bevorderen? Hier zijn vijf redenen waarom het ontruimen van je huis en het grijpen naar de poetsdoek eigenlijk goed voor je zijn. Laat de schoonmaak beginnen!
1. DE VOORJAARSSCHOONMAAK VERHOOGT DE PRODUCTIVITEIT
Het opruimen en organiseren van je huis en/of kantoor bespaart je een zee van tijd in de toekomst wanneer je weer op zoek moet naar spullen of nieuwe spullen moet kopen ter vervanging van verloren gegane spullen.
Opruimcoaches zeggen dat dit je productiever maakt, terwijl het reinigingsproces zelf energie niveaus kan verhogen.
HANDIGE TIP: Leer los te laten. Als je het niet hebt gebruikt sinds het afgelopen voorjaar, is het wellicht tijd vaarwel te zeggen.
Met een goede voorjaarsschoonmaak kun je allergiesymptomen vermijden, volgens een studie van de Amerikaanse Universiteit van allergie, astma en Immunologie (ACAAI). Het verwijderen van allergenen uit het huis kan je je gezonder doen voelen, vooral in een tijd waarin allergieën schering en inslag zijn.
HANDIGE TIP: Vraag om hulp met het verplaatsen van grote stukken meubilair of het klimmen op ladders voor die moeilijk bereikbare plekken.
Studies hebben aangetoond dat mensen die tijd en energie steken in het opruimen en schoonmaken van hun huis gelukkiger zijn.
De wet van het schoonmaken geeft een gevoel van tevredenheid, die op zijn beurt je in een goed humeur geeft.
HANDIGE TIP: Zet tijdens het schoonmaken je favoriete muziek op om het nog leuker te maken.
Door het opruimen en schoonmaken je persoonlijke ruimtes kan je genieten van een netter en beter georganiseerde omgeving en dit zal stress verlichten. Niveaus van stress kunnen ook worden verminderd tijdens het werk zelf als het schoonmaken/opruimen wordt beschouwd als therapeutisch.
HANDIGE TIP: Wees realistisch. Als het teveel wordt, neem een pauze. Het is immers geen een race.
Wie regelmatig de rommel opruimt heeft meer tijd en energie om belangrijke beslissingen sneller te nemen dit volgens een studie uitgevoerd door de oprichter van het America’s Anxiety Disorder Center (AADC). Regelmatig goed schoonmaken helpt om je geest ruimte te geven voor dingen die moeten gebeuren rond het huis en maakt het makkelijker je te richten op andere meer belangrijke zaken.
HANDIGE TIP: Concentreer je op één kamer om de klus naar behoren te klaren.
Keuzes
Last van keuze stress? Bel me, Mail me en ik ga je leren keuzes te maken!