Een dagelijkse routine aanleren lijkt heel erg saai en kost veel tijd. Dat lijkt in het begin misschien wel zo maar uiteindelijk ga je enorme winst in tijd boeken. Zeker op een door-de-weekse werkdag beginnen de dagen gelijk en het moet toch gebeuren. Waarom dan die handelingen niet in een routine vastleggen? Juist ja lekker aan de slag en voor je het weet kan je niet meer zonder ;) Bekijk de volgende lijst(en) en kijk wat er af kan of nog bij moet om het voor jou zo werkbaar mogelijk te maken.
Ochtendroutine
Voor de ochtendroutine schrijf je alle handelingen op die je gedaan wilt hebben tussen opstaan en aan het werk gaan.
Bijvoorbeeld:
• douchen
• aankleden
• ontbijten
• brood smeren voor de lunch
• wasmachine aanzetten
• vaatwasser leegruimen
• tassen klaarzetten
Je kunt alles aan je routine toevoegen wat jij belangrijk vindt. Mocht er na verloop van tijd een klusje bijkomen, dan voeg je dat gewoon toe aan je bestaande lijstje. Zolang het nog niet in je systeem zit schrijf je het op en hang je je lijstje op een plek waar je vaak langskomt, bijvoorbeeld de koelkast. Je zult jezelf voor een dagelijkse handeling een maand lang moeten helpen herinneren. Voor een wekelijkse handeling is het zelfs een kwartaal!
Avondroutine
Voor je avondroutine maak je, uiteraard, ook een lijstje. Hierop schrijf je alle zaken die je gedaan wilt hebben tussen het avondeten en het naar bed gaan. Noteer alles wat jij belangrijk vind en wat je niet wilt vergeten.
• tafel afruimen en vaat wegwerken
• kleding voor de volgende dag klaarleggen (ook voor de kinderen)
• brood en vlees voor de volgende dag uit de vriezer halen (vlees in de koelkast leggen)
• wasmachine/droger vullen voor de volgende dag
• tas(sen) inpakken en klaarzetten
• agenda checken
• koffiezetapparaat vullen
• tafel dekken voor het ontbijt
• 15 minuten opruimen zodat alles weer op zijn plek ligt
Zijn de kinderen zelfstandig genoeg maak dan daar ook een lijstje voor. Schrijf alles in de juiste volgorde op inhang de lijst op een handige plek op. Je helpt hiermee de kinderen maar ook jezelf.
Voor je het weet wil je niet meer zonder de routines omdat je zal merken dat het werkt.
Veel plezier!!