Omgaan

Van 23 t/m 27 maart is het week de Week van het geld.
Deze week is het  thema ‘goed omgaan met geld is goud waard’.
Door kinderen al jong te leren omgaan met geld, wordt de basis gelegd voor financiële zelfredzaamheid op volwassen leeftijd.

Nu kan je denken “tja, maar dat is voor kinderen!” Maar je kan iedere dag een begin maken met het op orde brengen van jouw (financiële) zaken. Het is dus nooit te laat!

8 Tips om je financiële administratie (op tijd) bij te houden:
1. Maak altijd meteen je post open. Gooi de enveloppe en reclame meteen bij het oud papier.
2. Bewaar belangrijke documenten op een geordende manier, bijvoorbeeld in een vaste map.
3. Maak een speciaal e-mailadres aan voor je administratie waar je mailtjes van portals zoals Mijn Overheid op ontvangt.
4. Stel een vast moment in de week in waarop je je administratie bijwerkt en je rekeningen betaald.
5. Als je een partner hebt, bespreek dan maandelijks de financiële administratie.
6. Zorg dat je een goed overzicht hebt van waar je wat bewaard.
7. Stel in de digitale portals zoals Mijn Overheid e.d. in dat je een melding per mail krijgt als er een bericht in deze portal staat.
8. Houd een huishoudboekje bij. Dat kan offline, maar er zijn ook apps of websites waarmee je dit makkelijk kunt doen.

Kom je er helemaal niet uit of is de berg te groot? Bel me of mail me.

Mindful

In deze dagen vol onrust en onzekerheden is het belangrijk te kijken wat werkelijk nodig is.

Beetje

Nu er veel mensen meer thuis moeten blijven kunnen we mooi, die lang vergeten, klusjes in huis aanpakken. Nu niet meteen in de stress schieten hoor, het is de bedoeling om dit allemaal heel rustig aan te gaan doen.

Als je iedere dag een klein beetje doet is je huis aan het eind van het jaar helemaal spic&span! Beetje bij beetje zorgt ook voor een opgeruimd en schoon huis.
Denk niet meteen aan de zolder opruimen maar begin klein. Begin op de plek waar je iedere dag bezig bent nl. de keuken.

Als je iedere dag één laatje of één kastje aanpakt zal je zien dat je er steeds meer schik in krijgt.
Begin met de keukenlades. Haal één keukenlade helemaal leeg. Maak hem schoon, misschien eerst met de stofzuiger en daarna met een natte lap, droog de lade daarna droog.
Nu kan je hem weer vullen maar niet voordat je hebt uitgezocht of de spullen die er in zaten allemaal wel nodig zijn. Als je de selectie hebt gemaakt zorg dan dat wat er weer terug in gaat ook schoon is!

Zó, je bent klaar voor vandaag!! Morgen weer een dag ;)

Je zal zien dat je er steeds meer lol in krijgt om de keuken eens lekker op te frissen. Je hebt ook eer van je werk. Belangrijk is nu wel dat je zorgt dat wat je hebt gedaan ook schoon en opgeruimd blijft!

I.v.m. met de richtlijnen van het RIVM zal ik zolang als dat nodig is geen afspraken meer maken. Ik wil je uiteraard altijd via de mail, WhatsApp, FaceTime helpen. Laat me weten wat ik voor je kan doen! Bel of mail me.

Gewoon

Gewoon?

In deze bijzondere tijden is niets meer wat het was en is het juist belangrijk om een goed dagritme aan te houden.
Voor wie in de zorg, onderwijs etc werkt is dit natuurlijk heel anders, jullie komen om in het werk. We weten niet hoe lang dit allemaal gaat duren maar zeker weten we dat dit nog twee weken zal zijn!
Voor degene die nu aan huis gekluisterd zijn, zijn de volgende tips.
Het lijkt natuurlijk heerlijk om nu de hele dag in je pyjama rond te hangen (of te werken) naar voor je psychische gezondheid is het beter om in onzekere tijden je gewoontes juist aan te houden!

Persoonlijke hygiëne

We zijn langzaam maar zeker wel gewend aan het vaak wassen van je handen (mét zeep) maar dat wil niet zeggen dat nu je maar weinig mensen ziet dat de rest niet belangrijk is. Lekker douchen en gewoon twee x per dag je tanden poetsen en flossen.

Aankleden

Ja ik weet het lekker in je pyjama of een joggingbroek lopen ons heerlijk. Bewaar dit voor het weekeinde, dit zou je anders ook doen. Je douchen, aankleden en opmaken maakt dat je dag productiever is omdat dit je normale werk outfit is. Bewaar het chillen voor het weekeinde.

Pauze nemen

Kijk je zit niet op kantoor te werken maar thuis dus je mag jezelf best verwennen. Zorg dat tijdens je koffiebreak je kopje koffie/thee gezellig op een dienblaadje staat, neem er een koekje o.i.d. bij en neem even lekker de tijd om te genieten. Met een beetje lekker weer kan je misschien wel even buiten zitten. Zo kan je er weer tegenaan.

Slaapkamer

Als je uit bed bent gestapt zet dan lekker je raam open. Het weer is er momenteel prima voor. Frisse lucht in je slaapkamer zorgt voor een goede nachtrust.
Zorg dat je iedere dag je bed opmaakt na het luchten. Dat zorgt er voor dat je niet weer terug duikt om nog even wat te lezen, muziek te luisteren, Netflixen etc.
‘s Avonds stap je dan ook weer lekker in een frisse kamer en slaap je beter.

Bellen met familie en vrienden

Neem nu, meer dan anders, contact op met familie en vrienden. Iedereen zit momenteel in hetzelfde schuitje. Contact houden met elkaar is belangrijk. Neem zeker meer contact op met de oudere mensen in je leven. Zij hebben het momenteel zwaar nu alle sociale contacten weg vallen. Je hebt nu meer tijd om hier rustig de tijd voor te nemen.

 

Koken met kinderen

Heb je kinderen dan is dit een uitgelezen tijd om je kinderen te leren koken. Ga eens met ze pannenkoeken bakken, of koekjes, een ei. Je kan het zo gek niet bedenken of je kinderen kunnen je helpen. Zet kleintjes op de aanrecht/tafel en ga aardappels schillen en laat de kleine de aardappel in de pan leggen (let op na twee piepers is dit een kliederboel :) ). Met grotere kinderen kan je natuurlijk veel meer doen. Zo leren de kinderen wat het is om te koken. Wat er allemaal voor moet gebeuren. Ook dit is schoolwerk, leren stopt niet bij het dichtdoen van het boek/schrift ;)

Huishoudelijk taken

De huishoudelijk taken gaan ook gewoon door. Bedenk deze dagen eens dat je alle deuren, lichtknoppen, toiletten ed een extra beurt geeft. Alles waar veel handen aan komen moeten vaker gepoetst worden. De rest van je huishouden blijft natuurlijk ook doorgaan, daar blog ik de volgende keren over.

Koken

Nu je wat meer thuis bent is het ook fijn om eens die recepten uit te proberen die je altijd al had willen maken. Je kan natuurlijk gebruik maken van de aanbieding die restaurants hebben moeten voor je thuis te bezorgen. Maar wel zo leuk is het om zelf aan de slag te gaan. Zorg dat je gevarieerd en gezond eet. Het internet staat vol met gezonde en voedzame recepten. Heb je buren die in de zorg werken is het misschien ook een idee om hen te vragen of je een keertje voor hen mag koken. Zo helpen we elkaar!

Beweging

Zolang je nog naar buiten mag ga lekker een stuk wandelen of fietsen in de natuur. Kijk hoe mooi de natuur aan het opbloeien is. Ga op zoek naar de eerste lammetjes, de eerste pinksterbloemetjes. Er is zoveel moois te zien en alles staat op het punt van uitkomen.
Kan je niet naar buiten zorg dan dat je in huis voldoende beweging neemt. En nee, een keer de trap op en af lopen is niet genoeg. Er zijn voldoende workouts beschikbaar op internet. Gisteren hoorde ik dat omroep Max ‘Nederland in Beweging’ nu een paar keer per dag uit zal zenden. Maak daar gebruik van.

Jezelf verwennen

Je verwacht geen bezoek, dus waarom zou je een lekker geurkaarsje aan doen? Voor jezelf, natuurlijk. Het is een chaotische periode door het coronavirus, en dat kan leiden tot stress. Daarom is het belangrijk om jezelf af en toe eens te verwennen met iets kleins. Een lekker gebakje van de bakker, of een bos bloemen bijvoorbeeld. Daarmee help je niet alleen jezelf, maar ook de lokale ondernemers die het nu vaak financieel zwaar hebben.

Nieuws

Nog een allerlaatste tip vandaag, we worden de laatste dagen overspoeld met berichten over het corona-virus. Heel belangrijk maar je hoeft het niet de hele dag en allemaal te lezen/horen. Beperk je tot bv twee nieuwsmomenten op een dag. In de ochtend en in de avond is vaak meer dan genoeg. Dit zal je rust geven.

Blijf gezond!

Tijden

Het zijn rare tijden. De ene ‘helft’ van het land moet thuis werken en de andere ‘helft’ moet juist alle zeilen bijzetten om al het werk gedaan te krijgen. Winkels worden leeggetrokken, schappen zijn leeg, winkelstraten zien er desolaat uit. We hebben allemaal te maken met de gevolgen van het covid-19 (corona) virus.

Om er een positieve draai aan te geven kunnen we nu ook gebruik maken van de tijd die we nu krijgen. Ik zal proberen de komende tijd jullie te voorzien van handige tips.

De tip voor vandaag is ga achter je computer zitten (het liefst met een kopje drinken en een lekker muziekje aan ;)  ) en ga aan de slag met het opruimen van je mailbox.

  • Ga eens na hoeveel nieuwsbrieven je krijgt en welke je er werkelijk van leest. Degene die je leest kan je uiteraard behouden, degene waar je nooit naar kijkt ‘unsubscribe’ die meteen. Dat scheelt een heleboel mailtjes die toch iedere keer weer je aandacht vragen.
  • Gooi oude e-mails weg en bekijk ook eens de map met ‘verstuurde e-mail’ meestal is die overvol met mailtjes die makkelijk weg gedaan kunnen worden.
  • Maak slimme mappen voor je e-mails.
  • Maak mappen bijvoorbeeld:
    – nog te beantwoorden
    – wachten op antwoord
    – bewaren
    Heb je al mappen staan? Ga die dan eens na of je alles wel moet bewaren.

Ga aan de slag om je mailbox eens lekker op te schonen, daar is het nu de tijd voor.

Badkamer

Je hebt besloten om tijdens het schoonmaken de badkamertegels eens een grondige beurt te geven. Na het poetsen moeten ze natuurlijk weer mooi glanzen en zeker bij zwarte of donkere tegels is het belangrijk dat de (witte) kalkaanslag goed weg is. Dus hoe pak je dat aan? Is het handig om schoonmaakazijn te gebruiken of heb je een beter resultaat met groene zeep, baksoda of chloor?

Badkamertegels schoonmaken

De badkamertegels schoonmaken is een hele uitdaging. Bereid je daarom goed voor en zorg dat je het volgende in de aanslag hebt: emmer, schuurspons, oude tandenborstel en huishoudhandschoenen. Leg vervolgens alle flessen, sponzen en speeltjes aan de kant die je kunnen hinderen tijdens het schoonmaken. Zo maak je korte metten met kalkaanslag, vuil en schimmel in jouw badkamer!

Met azijn

Schoonmaakazijn is een wondermiddel tegen kalkaanslag. Maak een sopje van warm water en azijn en wrijf er de tegels mee in. Je kunt het mengsel ook in een lege spuitfles doen en het zo op de tegels spuiten. Laat 15-30 minuten inwerken en wrijf de tegels na met een droge doek. Spoel goed na met warm water uit de douchekop. Als je de badkamer goed hebt bijgehouden is deze schoonmaakbeurt voldoende en kun je de schoonmaakartikelen weer opbergen.

Met soda en groene zeep

Is het nog niet schoon genoeg? Dan kun je nu de badkamertegels schoonmaken met baksoda en groene zeep. Meng twee eetlepels groene zeep met acht eetlepels baksoda tot een stevig papje en schuur de tegels hiermee blinkend schoon. De baksoda heeft een ontvettende werking en samen met de groene zeep zorgt het ervoor dat je de tegels moeiteloos schoon krijgt. Als je geluk hebt zijn ook de voegen met deze schoonmaakbeurt een stuk schoner geworden. Wil je ze nog witter hebben? Gebruik dan bleekmiddel voor de finishing touch!

Voegen schoonmaken met bleekmiddel

De voegen van de tegels maak je brandschoon met een oude tandenborstel en bleekmiddel. Het is een klusje, maar dan heb je ook wat! Laat even intrekken en spoel af met de douchekop. De voegen zijn nu witter dan ooit. (zorg wel dat je oude kleding aanhebt als je met bleek in de weer gaat). Tip: wil je kalkaanslag op de badkamertegels voorkomen? Maak alle tegels na het douchen dan droog met een trekker. Bron: flaironline

Droog

Hoe je de was sneller droog zal krijgen in de droogtrommel.

Het enige wat je nodig hebt is een droge thee- of handdoek. De Australische schoonmaakgoeroe Shannon Lush onthulde de slimme tip in een televisieprogramma, met de woorden: “Als je een droge theedoek bij de was gooit droogt het een derde sneller. De theedoek transporteert en absorbeert het water. Ook verspreidt het water beter over de oppervlakte, zodat de droger beter zijn werk kan doen.”

Ik heb de proef op de som genomen en ik moet zeggen het scheelt echt een heleboel. Het scheelt niet alleen in tijd maar ook in energie. Het is echt een win-winsituatie. Ik ben benieuwd of jij dat ook zo zal vinden.

 

Dromen

‘Al ons dromen kunnen uitkomen, als we maar de moed hebben om door te zetten’
Walt Disney